☀В поддержку тем, кому тяжело дается самоизоляция! ☀☀☀АНОНС ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО ЭФИРА О САМОИЗОЛЯЦИИ
Сейчас, когда напряжение растет с каждым днем, я тоже хочу присоединиться к людям, которые делятся чем-то полезным, важным или просто приятным, чтобы поддержать других. Поэтому я проведу эфир, посвященный тому, как можно облегчить себе и близким жизнь в режиме самоизоляции.
8 апреля в 12.00 по московскому времени состоится прямой эфир.
Обсудим следующие моменты:
✅ Как снизить уровень тревоги о собственном здоровье и здоровье близких
✅Как снизить уровень тревоги, вызванной экономическими факторами (Где взять денег, на что жить, что будет с экономикой в ближайшем будущем?)
✅Как сберечь теплые чувства к родным и близким, находясь с ними круглые сутки в одном пространстве?
Я буду говорить о психологической составляющей этих вопросов, то есть о том, как можно обходиться с мыслями и чувствами, возникающими в ответ на обстоятельства, а не о медицинских или экономических особенностях ситуации.
Будут простые рекомендации и практические упражнения по указанным темам и немного теории, чтобы было понятно для чего это нужно и как работает.
☀Начало 8 апреля в 12.00.
Ориентировочная продолжительность 1 час.
Запись останется в группе в открытом доступе.
Вопросы можно оставлять в комментариях к посту.
И будет вообще отлично, если расскажете тем своим знакомым, кому тяжело дается самоизоляция!💛
............................................
Художник Александр Маскаев
